Atingir seus objetivos comendo sem culpa!
Vivemos em tempos de terrorismo alimentar! Não pode carboidrato, não pode lactose, não pode glúten… e agora nem as frutas pode mais?? Afffff…. Uma época onde reduzimos os alimentos a nutrientes, pois não comemos mais pão, comemos carboidrato! Não comemos abacate, comemos …
O consumo de iogurte foi associado a um menor risco de doenças cardíacas
A revista Saúde publicou uma matéria sobre a importância do iogurte para a saúde do coração. Leia abaixo parte da publicação: “Uma nova pesquisa publicada no American Journal of Hypertension traz um belo motivo para colocarmos o iogurte no carrinho na próxima …
Comendo saudável: uma maçã todos os dias nos mantém firmes por um bom tempo
“Uma maçã por dia mantém o médico afastado” é um antigo provérbio galês que a maioria de nós está familiarizado, mas o que torna esse fruto tão especial? Quais os benefícios para a saúde associados a comer maçãs? Como uma das frutas …
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