Emagrecer não é fazer dieta e não é sinônimo de sofrimento e privações.

Conhecer-se é a maneira mais saudável e confortável de passar por um processo de emagrecimento.

Cada pessoa é única! Identificar pensamentos sabotadores e saber reagir a eles levará a uma reeducação alimentar por meio de comportamentos positivos.

Emagrecer não é fazer dieta e não é sinônimo de sofrimento e privações.

Conhecer-se é a maneira mais saudável e confortável de passar por um processo de emagrecimento.

Cada pessoa é única! Identificar pensamentos sabotadores e saber reagir a eles levará a uma reeducação alimentar por meio de comportamentos positivos.

nosso segredo

Transformação
de dentro para fora.

Com abordagem biopsicossociocultural da nutrição, novos hábitos surgirão para você manter uma relação benéfica, prazerosa e pacífica com a alimentação.

TUDO INFLUENCIA NA FORMA COMO NOS ALIMENTAMOS

SONO

NUTRIÇÃO

ESTRESSE

VIVÊNCIA

ATIVIDADE FÍSICA

RELACIONAMENTOS

ATITUDES E CRENÇAS

nosso segredo

Transformação
de dentro para fora.

Com abordagem biopsicossociocultural da nutrição, novos hábitos surgirão para você manter uma relação benéfica, prazerosa e pacífica com a alimentação.

TUDO INFLUENCIA NA FORMA COMO NOS ALIMENTAMOS

SONO

NUTRIÇÃO

ESTRESSE

VIVÊNCIA

ATIVIDADE FÍSICA

RELACIONAMENTOS

ATITUDES E CRENÇAS

Alinhamento entre
o corpo e a mente.

Neste trabalho, a reeducação alimentar nos permite comer de forma conscientemente.

Corpo, pensamentos, sensações, ideias, emoções e o ambiente onde vive são pontos vistos como um todo que influenciam em suas ações. Percebendo como eles acontecem, alcançar a meta será mais fácil.

Quando temos prazer em nos alimentar de forma consciente, identificamos melhor a sensação de saciedade e, consequentemente, comemos menos.

Benefícios do processo quando corpo e mente são trabalhados juntos:

  • Hábitos saudáveis e não punitivos
  • Emagrecimento saudável, evitando o efeito sanfona
  • Melhora da autoestima e socialização
  • Benefícios emocionais imensuráveis